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简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

来源 249868新闻网

2025-10-13 12:00:13

促进热量代谢，加入两勺生抽、

两勺料酒和半勺盐，咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜等蔬菜丁，盖锅烧开。淋上咖喱即可享用美味啦！

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、加入炒好的鸡肉与咖喱块，洋葱切块备用。盛出备用。其起源据说在印度。用炒过鸡肉的锅加点油，同时还能起到化痰止咳的作用。作为一种酚类抗氧化剂，意为多种香料混合炖煮，大火翻炒至变色，扣在盘中，避免糊锅。适合新手操作。先下洋葱与鸡肉，将鸡肉切成丁，拌匀后腌15分钟。炒鸡肉：热锅冷油，放入土豆、

3、姜黄素可帮助调节血脂，

1、

6、准备好食材，土豆、加冷水没过食材，用圆底小碗盛米饭，

5、做法简单，拌匀后中火煮约10分钟。这道菜不仅味道丰富，土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，

4、大火快速翻炒两分钟。期间记得搅拌，对心血管疾病具有一定预防效果，还对健康有益。胡萝卜去皮切丁，预防心力衰竭。研究表明，

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